麸皮的营养价值

1、麸皮的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的营养物质，首先麸皮中就含有丰富的膳食纤维，这种物质能够有效的改善大便秘结的情况，同时还可以帮助我们大家促进脂肪和氮的新陈代谢，对于防治便秘的效果也是很不错的。

2、食用麸皮等于间接的摄入了高纤维成分，可以有效的促使血清中的胆固醇含量减少，起到不错的降低胆固醇的作用，还可以帮助大家有效的预防动脉硬化的症状出现。

3、麸皮中营养物质含量是比较丰富的，比如维生素E和B族维生素的含量就是分词高的，经常食用一些麸皮可以帮助我们有效的延缓肌肤衰老，还可以帮助大家促进视力以及肌肤的健康，经常食用麸皮对于防治一些肌肤病症也是很有好处的。

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